Plantas de la charca

Valores nutricionales de las papas: eso está dentro

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Las papas son extremadamente populares como acompañamiento de todos los platos. Pero también son deliciosos por sí solos. Pero, ¿qué hay en una papa pequeña? Aquí encontrará la tabla nutricional de papa con toda la información nutricional importante.

información nutricionalPor 100 gramos
energía
kcal70
grasarealizar un seguimiento
carbohidratos15
Minerales (mg)
Sodio (Na)155
Potasio (K)380
Calcio (Ca)5
Magnesio (Mg)14
Fosfato (P)30
Hierro0,4
Zinc (Zn)0,3
vitaminas
Betacaroteno (㎍)5
Vitamina E (mg)0,1
Vitamina B1 (mg)0,07
Vitamina B2 (mg)0,03
Vitamina B6 (mg)0,14
Ácido potro (㎍)10
Vitamina C (mg)10

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